夏バテの対策③:入浴、運動について
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夏バテの対策③:入浴、運動 これまで夏バテ対策として「睡眠」「食事」について紹介しました。 →夏バテ対策①：睡眠はこちら →夏バテ対策②：食事はこちら 今回は夏バテ対策の最後である「入浴」「運動」についてです。 入浴につ […]
「ブログ」の記事一覧
夏バテ対策② ：食事について
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夏バテ対策② 食事と飲み物について 前回は夏バテ対策の中で最優先の「睡眠」について紹介しました。 →夏バテ対策①はこちら 今回は食事と飲み物からの夏バテ対策です。 夏バテに有効な食べ物は？ 夏バテ対策で重要な栄養は、タン […]
夏バテ対策①：睡眠について
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猛暑を乗り切る夏バテの対策① 暑い日が続き、猛暑の疲れから体調を崩す方が増えてきました。 具体的な症状としては、だるさ、疲労感、倦怠感、食欲の低下、眠気、集中力の低下などの夏バテ症状。または、体が弱ることで、過去に傷めた […]
【腸の働きが良くなる自律神経の整え方】
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便秘や下痢、腹痛など胃腸の乱れを解消するには、食べ物はもちろん大事ですが、胃腸の運動を支配しているのは実は自律神経です。 交感神経と副交感神経がそれぞれ優勢になることによって腸の収縮と弛緩が行われています。 そのため、自 […]
うつチェックができるようになりました。
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自律神経失調症のチェックに続き、「うつチェック」も当院のホームページからできるようになりました。 使い方としては、まずはチェックリストをやってみて、該当数と結果を覚えておきましょう。次に、1週間後にまたチェックをして記録 […]
自律神経失調症チェックができます
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自律神経失調症の自分でできるチェックリストができました。ぜひ、やってみてください。 使い方としては、まずはチェックリストをやってみて、該当数と結果を覚えておきましょう。次に、1週間後にまたチェックをして記録します。また翌 […]
施術料金変更のお知らせ
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この度、施術料金の変更がございますのでお知らせさせていただきます。 突然のお知らせとなりご不便をおかけいたしますが、皆さまのご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。 改定後の施術料金 ・整体コース ６,５０ […]
“余談” 高卒と大卒の年収の差について調べてみました
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たまたまですが、最近、「高卒と大卒では年収や賃金はどれくらいの差が出ますか？」とクライアントさんから聞かれることが多かったので、意外と知られていないことでもあるし、やはり経済は安心感や自律神経の安定にも重要ですので調べて […]
痛風・高尿酸血症の対策について
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痛風の対策は、 ①痛風発作を抑える ②尿酸値を下げる ③合併症を予防する の３つです。 ①痛風発作を抑える 発作が起きた場合、ロキソニンがでることが多いですが、コルヒチニンやプレドニゾロンなどの消炎鎮痛剤が出ます。まずは […]
痛風・高尿酸血症について
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痛風は整体で直接アプローチすることはできませんが、原因にストレスや疲労が関係するために整体を受けることも何気に有効です。当院でも痛風にお悩みの方は多いので痛風の原因やメカニズム、対策などを紹介していきます。 痛風と高尿酸 […]