あなたが自律神経失調症になっている可能性があるかチェックしてみましょう。
下記の自律神経チェックの項目にそれぞれにチェックを付けてください。

自律神経失調症チェック

あなたの自律神経失調症チェックの合計は0点です。
　

あなたの自律神経神経失調症のレベルは？

6点以上 要相談：自律神経失調症になっていると思われます。すぐに休養をとってなるべく早く専門家に相談をしてください。
4～5点 要注意：自律神経失調症の疑いが高くあります。早期に専門家に相談をした方がいいでしょう。
2～3点 注意：ストレスや疲労がたまりはじめています。十分な休養を心掛けましょう。
1点以下 正常：症状が1～2週間で自然回復できれば、特に問題ありません。

このチェックリストの判定だけで病気や自律神経失調症が分かるわけではありませんので、一つの目安としてお使いください。

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